Sandra Ganneval, l'autoédition, le choix de la liberté

Et si on profitait du #confinement pour jeûner ?


 

 

J'ai trouvé cette photo amusante à mettre en miniature, mais évidemment, les enfants ne doivent pas jeûner, ils sont en pleine croissance !

 

Plutôt que de passer son temps à s'empiffrer pendant le confinement, pourquoi ne pas en profiter pour renforcer sa volonté en expérimentant le jeûne ?

 

Les bienfaits du jeûne sur la santé ne sont plus à démontrer. Il aide à lutter efficacement contre l'apparition des maladies de civilisation que sont le diabète, l'hypertension et le cancer, des maladies liées à la surabondance de (mauvaise) nourriture à laquelle nous devons constamment faire face dans nos pays "développés".

 

Cette pratique est peu encouragée (voire décriée) dans les pays occidentaux car le jeûne ne rapporte rien à l'industrie pharmaceutique. Mais elle a beaucoup été utilisée en Russie et l'est encore. L'Allemagne est également un pays où le jeûne est utilisée en guise de thérapie.

 

Pour prendre soin de sa santé au quotidien, on peut commencer en douceur en pratiquant le jeûne intermittent.

 

Je vous invite à regarder l'excellente vidéo de RAJ, sur le sujet :  https://youtu.be/CeirB4pdO3c

 

Et à voir également l'excellent documentaire, "Le jeûne, une nouvelle thérapie ?" de Thierry de Lestrade : https://youtu.be/N8HGn5zhYdw

 

Les travaux du docteur Walter Longo sur les effets positifs du jeûne sur le vieillissement sont passionnants, il a également découvert que le jeûne permettait aux personnes devant subir une chimiothérapie de mieux la supporter et d'en limiter les effets secondaires : https://youtu.be/t8D115xkAZs

 


Vous pouvez aussi consulter ma playlist, vous y trouverez un résumé d'un ouvrage de référence en la matière, "Le jeûne" de l'hygiéniste Herbert Shelton :  https://www.youtube.com/playlist?list=PL1SinJRkcrSlQUcqexg02V-fAJWtgv6FT

 

 

 

Sandra Ganneval, écrivaine indépendante

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25/04/2020
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